Anna

3 natürliche Süßungsmittel – wenn du auf Zucker verzichten, aber nicht auf Süße

3 natürliche Süßungsmittel – wenn du auf Zucker verzichten, aber nicht auf Süße

Schreibe einen Kommentar / Zuckerfreie Ernährung /

Zuckerfrei leben heißt nicht, dass alles fade oder langweilig schmecken muss. Ganz im Gegenteil: Es gibt super Alternativen, die nicht nur süßen, sondern auch spannende Nährstoffe mitbringen. Heute stelle ich dir drei natürliche Süßungsmittel vor, die perfekt in eine zuckerfreie Küche passen: Dattelsüße, Stevia und Yacon-Sirup. Du erfährst, warum sie eine gute Wahl sind, wie […]

3 natürliche Süßungsmittel – wenn du auf Zucker verzichten, aber nicht auf Süße Weiterlesen »

Schwangerschaftsdiabetes einfach erklärt

Schwangerschaftsdiabetes einfach erklärt

Schreibe einen Kommentar / Schwangerschaftsdiabetes /

Vielleicht hast du beim letzten Frauenarzttermin das Wort Schwangerschaftsdiabetes gehört – und sofort war da ein mulmiges Gefühl. Klingt ernst, irgendwie nach „Krankheit“, und wahrscheinlich fragst du dich: „Was bedeutet das für mich und mein Baby?“ Atme erstmal tief durch: Schwangerschaftsdiabetes ist nichts, wofür du dich schämen oder Angst haben musst. Wobei ich hier auch sagen muss,

Schwangerschaftsdiabetes einfach erklärt Weiterlesen »

Zuckerfreies Frühstück für Familien: 10 Ideen, die wirklich alle mögen (ohne Morgenstress)

Zuckerfreies Frühstück für Familien: 10 Ideen, die wirklich alle mögen (ohne Morgenstress)

Schreibe einen Kommentar / Zuckerfreie Rezeptideen /

Morgens 7:32 Uhr.Ein Kind will plötzlich kein Brot. Das andere „mag heute kein Müsli“. Du stehst mit Kaffee in der Hand da und denkst dir: Wie frühstücke ich gesund – und zwar realistisch im Familienalltag? Und dann stehen sie wieder da: Schokocreme. Gezuckerte Cerealien. Saft. Schnell? Ja.Praktisch? Leider auch.Gut für Blutzucker, Konzentration und Stimmung? Eher

Zuckerfreies Frühstück für Familien: 10 Ideen, die wirklich alle mögen (ohne Morgenstress) Weiterlesen »

Was bedeutet zuckerfrei für Familien

Was bedeutet „zuckerfrei“ wirklich?

Schreibe einen Kommentar / Zuckerfreie Ernährung /

„Wir essen ab jetzt zuckerfrei.“ Dieser Satz klingt für viele erstmal nach strengen Regeln, Verboten und Verzicht. Besonders im Familienalltag wirkt er fast unmöglich in der Umsetzung – schließlich lieben Kinder Süßes, Eltern sind oft gestresst und greifen aus Zeitmangel schnell zu süßen Snacks, und im Supermarkt lauert Zucker wirklich überall, auch wenn es sich

Was bedeutet „zuckerfrei“ wirklich? Weiterlesen »